Grundlagen- & Aufbaubereich

U8 - U10

Kinder in dieser Altersgruppe besitzen einen natürlichen Bewegungsdrang und sind motiviert zur Bewegung durch vielseitige sportliche Aktivitäten. Daher geht es bei uns primär darum, die Freude am Fußballspiel in den Spielern und Spielerinnen zu wecken.

Durch spielerisches Kennenlernen der Grundtechniken (Dribbeln, Passen und Ballkontrolle) und das Vermitteln einfacher taktischer Tipps, die beim Tore schießen und verhindern helfen konzipieren wir ein abwechslungsreiches und kreatives Trainingsprogramm.

Trainingsschwerpunkte

  • vielseitiges Laufen und Bewegen (Allgemein)
  • vielseitige Aufgaben und Spiele mit Ball
  • spielerisches Kennenlernen der Basistechniken
  • freies Fußballspielen in kleinen Teams
  • Basis Koordinationsübungen (7 Elemente)
  • Spaß im Vordergrund
  • Spielerische Zweikämpfe 1vs1 (Def-Off)

 

Trainingsschwerpunkte

  • spielerische Konditionsschulung
  • systematisches Techniktraining
  • individualtaktische Grundlagen
  • Fußballspiele mit Schwerpunkten und Vorbereitung auf das Großfeld
  • Situatives Handeln
  • Kreativität & Eigeninitiative
  • Stabilisationsübungen (Basis)
  • Wettkampfs Tauglichkeit von 1 VS. 1 bis zum 9 VS. 9 (Über, Unter- und Gleichzahl)

 

U11 - U13

In der Altersgruppe U11 – U13 befinden der Spieler und die Spielerin sich im „goldenen Lernalter“. Sie besitzen eine verbesserte Konzentration. Zudem weisen sie ein besseres Verständnis für erste taktische Anweisungen vor. Daher soll das Training die Eigeninitiative, Leistungsmotivation und Willenseigenschaft fördern. Wir legen Wert auf ein systematisches Training, indessen wir individualtaktische Abläufe in Offensive und Defensive schulen. Anwendungen von dynamischen Basistechniken in verschiedenen Situationen werden antrainiert, indem man das Tempo steigert und unter Druck eines Gegners aktiv trainiert.

 

U14 - U15

Für die Spieler/innen in der Altersgruppe U14/U15 beginnt die Pubertät.  Aus den Kindern werden rasch Jugendliche. Diese Eigenschaften, die diese Phase mit sich bringt, ist im Trainingsprogramm mit zu beachten. Daher konzentrieren wir uns im Training auf eine Verbesserung des technischen, taktischen und koordinativen Leistungsvermögens. Zudem erhöhen wir den Gegendruck Im Spielverhalten und lehren ihnen mannschaftstaktische Grundlagen.

 

Trainingsschwerpunkte

  • Vertiefen der Gruppentaktik in der Offensive und Defensive
  • Verbesserung der Kondition durch viele spielgemäße Trainingsbelastungen
  • Dynamische Techniken mit Tempo und unter Druck des Gegners in Situationen mit Provokationsregeln
  • Ausgleich koordinativer Defizite und Aufbau einer breiten fußballerischen Fitness
  • Technik Intensivtraining
  • regelmäßiges Beweglichkeits- und Kräftigungsprogramm
  • Stabilisationsübungen (Fortgeschrittener)
  • Wettkampfs Tauglichkeit von 1 VS. 1 bis 11 VS. 11 (Über, Unter- und Gleichzahl) + Provokationsregeln