TORSPIELER

kontinuierliches Training

Auch ein Torspieler braucht ein gezieltes und kontinuierliches Training, um seine Effizienz zu steigern.

Da die Leistung des Torspielers im mentalen Bereich der ganzen Gruppe eine elementare Rolle spielt muss eine allgemeine Leistungsverbesserung auf den einzelnen Gebieten trainiert werden. Darunter fallen die Technik, Taktik, körperliche Fitness und die Psyche. Letzterer Punkt, also die Psyche, ist in dem Sinne zu verstehen, weil ein Torwart meist als Einzelkämpfer angesehen wird. Daher bieten wir euch ein kreatives und umfangreiches Training an, indem ihr nicht nur in torwartspezifische konditionellen Punkten trainiert werdet, sondern auch im psychischen, wo ihr an Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und an Stellenwert gewinnen könnt.

Grundlagenbereich U8-U11

  • Spaß und Freude am Fußballspiel im Vordergrund
  • Bewegungslehre
  • vielseitige Grundausbildung durch spielerisches Erlernen der Grundtechniken
  • z.B.: Fangen, Werfen und fußballspezifische Techniken

Aufbaubereich U12-U15

  • taktische Grundlagen
  • fußballspezifische Koordination
  • technikreiches Training
  • Schaffung von allgemeinen konditionellen Grundlagen
  • Individual- und Gruppentaktik
  • Individualisierung und Spezialisierung

Leistungsbereich U16-U19

  • leistungsorientiertes/ Wettkampfs orientiertes Training
  • Stabilisierung und Verfeinerung der technischen und koordinativen Grundlagen
  • Steigerung der Belastung
  • Gruppen- und Mannschaftstaktik

Trainingsschwerpunkte:

Physis:

  • Sprungkraft
  • Schnelligkeit
  • Ganzkörperkräftigung
  • Beweglichkeit

Taktik:

  • Stellungsspiel
  • Mittspiel
  • Spieleröffnung

Technik:

  • Hechten, Fangen, Beinarbeit
  • Fußballtechnik
  • Ballgefühl
  • Flanken
  • 1 VS 1

Psyche:

  • Konzentration
  • Beobachtungsfähigkeit
  • Entscheidungswille
  • Ausstrahlung
  • Kompetenz

Koordination:

  • Reaktionsschnelligkeit
  • Differenzierungsfähigkeit
  • Orientierung
  • Gleichgewicht
  • Kopplungsfähigkeit

Ziel

Unser Trainingsprogramm basiert auf dem Ziel den Torspieler zu einem guten Mannschaftsportler auszubilden, der alle spielrelevanten Torspiel-Techniken routiniert beherrscht.

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